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编辑: admin 来源: 未知 时间: 2018-01-31 16:14
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北京赛车技巧心得他的领导能力和更衣室分量都足够。

  但每杯咖啡平均只会增加2~3mg钙流失,因此在饮用少量咖啡的情况下,并不会引起一日尿钙流失量的大幅度上升,若饮用量较大,建议搭配牛奶一起饮用。  3  少饮浓茶  茶叶中含有丰富的钾、促进骨骼牙齿坚固的氟,但却含有较多草酸、鞣酸,影响钙质、蛋白质吸收,并增加尿钙排泄,建议饮用茶水不要太浓、太频繁。  4  少喝碳酸饮料、甜饮料  碳酸盐会严重妨碍钙的吸收,促进钙的流失。

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